Йога кирпичи

Блоки йоги - это обычная йога, обычно изготовленная из пены или дерева. Он имеет форму кирпича, среднего и легкого. Блоки йоги могут быть использованы для поддержки и сбалансирования тела, повышая гибкость и стабильность.
Основная функция блоков йоги - обеспечить дополнительную поддержку и стабильность во время практики йоги. Его можно использовать для корректировки осанки и привлечения тела в лучшее выравнивание. Например, в некоторых позах, когда ваши руки не могут коснуться земли, вы можете положить под руки йога блоки, чтобы поддержать запястья и лучше поддерживать баланс.
В дополнение к поддержке, блоки йоги также могут использоваться для повышения гибкости. Например, в позе приседа, если ваши руки не могут коснуться земли, вы можете положить блоки йоги под руками и постепенно снизить высоту блоков, чтобы помочь вашему телу адаптироваться к более глубокому растяжению.
Блоки йоги также могут использоваться для практики баланса. Размещение блоков йоги где -то на теле, например, под ногами или руками, увеличивает проблему баланса, а также обеспечивает дополнительную стабильность.
В целом, блоки йоги - очень практичная йога, которая может помочь практикующим йоге лучше корректировать позы, повысить гибкость и повысить баланс. Как начинающие, так и опытные любители йоги могут извлечь выгоду из блоков йоги.